Cardápio da Semana

20 à 24 de janeiro de 2020

Segunda

Prato do dia: Omelete de forno com legumes e carne desfiada + salada de lentilha + mix de folhas verdes

Saladas (sugeridas) do cardápio fixo ou monte a sua com a ajuda da nutricionista

Sucos, sobremesas e lanches para levar pro trabalho

Terça

Prato do dia: Cubinhos de frango grelhados com legumes assados + Salada colorida com fusili

Saladas (sugeridas) do cardápio fixo ou monte a sua com a ajuda da nutricionista

Sucos, sobremesas e lanches para levar pro trabalho

Quarta

Prato do dia: Lasanha 100% integral de frutos do mar com pesto + salada colorida

Saladas (sugeridas) do cardápio fixo ou monte a sua com a ajuda da nutricionista

Sucos, sobremesas e lanches para levar pro trabalho

Prato da noite: Salada de camarão com farofa de banana defumada, brie e castanha de caju (prato novo!)

Quinta

Prato do dia: Carne assada com molho de mostrada e alecrim + farofa crua + arroz integral + salada com folhas verdes e manga

Saladas (sugeridas) do cardápio fixo ou monte a sua com a ajuda da nutricionista

Sucos, sobremesas e lanches para levar pro trabalho

Pratos da noite: Hambúrguer de salmão com chips de mandioca

Hambúrguer de salmão em pão low carb

Bowl de Salmão

Sexta

Prato do dia: Salada morna de bacalhau (prato novo!)

Saladas (sugeridas) do cardápio fixo ou monte a sua com a ajuda da nutricionista

Sucos, sobremesas e lanches para levar pro trabalho

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